Benvenuti sul sito dell'associazione sportiva dilettantistica Cultura e Sport

L'associazione Cultura e Sport promuove lo studio della difesa persona ed in particolare :

  Studio dello stress psico-fisico in situazioni a rischio, metodologie di allenamento   psicologico e fisico

• Conoscenza  ampliata  del Concetto di Difesa .  

• Conoscenza di sé, delle proprie modalità relazionali e dei propri “Confini” .  

• Adattamento e meccanismi di difesa. 

• Azioni e Reazioni, la mente e il corpo.

Psicologia del Crimine e dell’aggressione con particolare attenzione alla Difesa  personale femminile e al Bullismo singolo e di gruppo

L'associazione Cultura e Sport promuove anche

• karate shotokan.

Affiliata ente promozione sportva CSEN  &  USACLI  

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Tessera csen
Tesserino tecnico csen

Difesa Personale

L'associazione Cultura e Sport ha interno Istruttori e  Maestri di krav maga, aikido, ju jitsu, karate, dove svolge aggiornamenti e allenamenti sempre più mirati alla difesa personale.

 

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difesa personale

Difesa personale femminile

Al giorno d’oggi le aggressioni sulle donne sono in considerevole aumento,dilagano in vari ambiti sociali e si manifestano in varie forme.

L'asd cultura e sport,rivolge,nel settore della difesa personale,una specifica attenzione all’autodifesa femminile.Essenzialmente il corso mira  a costruire una coscienza difensiva, a far emergere forza,corsaggio e sicurezza,per poter fronteggiare eventuali aggressioni,risolvendole o se non altro limitandone i danni.Punti cardine del nostro programma sono :la previsione e prevenzione di un attacco,la messa in atto di una difesa semplice ed efficace,la gestione delle varie dinamiche che possono crearsi(schiena a terra,schiena al muro,aggressore alle spalle ecc,) integrati con attività motoria di base volta al miglioramento di forza, velocità, resistenza,elasticità,destrezza con esercizi commisurati  alle caratteristiche del soggetto,in modo da poter essere eseguiti da chiunque.

Adatto a  donne di tutte le età


Specialita'

karate

L'associazione Cultura e Sport fà corsi di karate stile shotokan

Difesa personale

L'associazione Cultura e Sport cura già da molti anni la difesa personale per le donne.

ju jitsu krav maga

L'associazione Cultura e Sport nel suo interno ha Maestri e istruttori specializzati nella difesa personale e combattimento di karate, judo, aikido, ju jitsu.

modulo iscrizione

Compilare modulo di iscrizione all'associazione Sportiva Cultura e Sport ed inviarlo  :    segreteria@asdculturaesport.it

modulo iscrizione maggiorenni
modulo iscrizione minorenni
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Testimonials

Presidente dell'Associazione Cultura e Sport

Roberto Dell'Oste

Maestro karate 5°dan

Maestro ju jitsu krav maga

Vice Presidente dell'Associazione Cultura e Sport

Dott. Michele Lanna

Istruttore2° livello  ju jitsu krav maga

responsabile settore self defence.
responsabileselfdefence@asdculturaesport.it
Vincenzo Fabbricatti

Istruttore 2° livello

ju jitsu  krav maga

responsabile Progetti

Mario Buonarobba

Atleta 4° livello

ju jitsu  krav maga

  Responsabile settore self defence donne, antiviolenza
segreteria@asdculturaesport.it
Simona  Saginario

Atleta 4° livello

 ju jitsu  krav maga